4 razloga zašto je život tako težak i 40 načina kako živjeti bolji
U to nema sumnje: život je težak. To je datost.
Život je tako težak ni ne shvaćamo koliko često hodamo uokolo žaleći se kako je život težak.
To je zapravo u trendu.
No nema sumnje da je život također nevjerojatan i čudesan, a s lošim stvarima uvijek dolazi i neki oblik dobrote, čak i ako se u tom trenutku ne osjeća tako.
Ako ste se ikad zatekli kako plačete u rukama pitajući se zašto je život tako težak, definitivno niste sami.
Ali čovječanstvo polako, iako bolno polako, počinje shvaćati da se puno lošeg što nam se događa zapravo ne događa nama, to su samo stvari koje se događaju.
Naš negativan stav ili raspoloženje pretvara neutralne okolnosti u nešto puno očaja i bijesa, zbunjenosti i frustracije.
Shvatili ste: emocije, misli i osjećaji. Oni su ono što život čini tako prokleto teškim.
Ali postoje i druge stvari. Evo četiri razloga zašto vam je život i dalje tako težak.
1) Vi ste sebični.
Yikes, način da udarim u zemlju, zar ne? Ako ste pretjerani sebična osoba , mogli biste otkriti da je život puno teži od ljudi koji imaju tendenciju davanja sebe drugima.
Ne mislimo da morate spasiti malu zemlju od gladi ili nekome dati majicu s leđa, ali lijepo je s vremena na vrijeme razmotriti druge kako bi skinuli fokus s vas.
Kad skinete fokus sa sebe, recimo onim siromašnim, gladnim ljudima u gore spomenutoj maloj zemlji, shvatit ćete koliko je dobar vaš vlastiti život i pomaže vam da budete zahvalni za ono što imate u životu.
Kada vježbamo zahvalnost, ne samo da zahvaljujemo svemiru za sve što imamo, već smo zahvalni i za život općenito. Zbog toga život puno manje sisa, vjerujte nam.
2) Vi ste licemjer.
Ako ste netko tko misli da ona živi i umire od njezine riječi, a zatim se vrati svojoj riječi, bilo sebi bilo nekome koga poznajete, tada ćete otkriti da život nije toliko zabavan koliko bi mogao biti.
Glavni razlog zašto se ljudi vraćaju na riječ je nelagoda. Kažemo da ćemo u novoj godini izgubiti 10 kilograma, ali stvarno je teško.
Zapravo, uopće nije teško.
Ono što je teško su naše misli o gubitku 10 kilograma. Gubitak 10 kilograma je neutralan. Kažete da ćete nešto poduzeti, a onda to nećete učiniti.
To je ono što život čini težim nego što treba biti.
Ako radite ono što ste rekli da biste radili, živjeli biste puno lakši život, čak iako to s vremena na vrijeme znači da vam je neugodno.
(Jedini način da se prevlada nevolja i savlada bilo koji izazov jest mentalna čvrstoća. Pogledajte moj glupi vodič za razvijanje mentalne čvrstoće ovdje ).
3) Nismo toliko slobodni koliko mislimo.
Iako se ljudi vole držati ideje slobodne volje, istina je da mnogi čimbenici utječu na naše donošenje odluka i izbora u životu.
Mnoga kojih nismo ni svjesni.
Uzmite, na primjer, priče koje vaši roditelji pričaju o vašem rodnom gradu: vjerujete li i vi da tinejdžer u tom gradiću u petak navečer nema što osim provaliti u automobile?
Je li to priča u koju vjerujete ili je ona koju ste odrasli slušali i nikada se niste potrudili propitivati?
Sa sobom nosimo ogromnu količinu informacija koje nam nisu vlastite pameti, no usvojili smo ih kao istinu u svom životu.
Te misli često diktiraju kako donosimo odluke i kako živimo svoj život. 'Ne mogu naći drugi posao.' Pa, ne s tim stavom.
Kad ispitate kako mislite i osjećate se, mogli biste otkriti da je vaša slobodna volja ugrožena vijekom informacija koji dolaze iz svih pravaca.
Možda je vrijeme da razmotrimo neko drugo stajalište?
4) Ljudi sisaju.
Na kraju dana, bez obzira koliko puno radili na sebi, još će jedna osoba čekati u krilima da vam pukne mjehur.
Veliki teret življenja je što ne možemo kontrolirati druge ljude. Možemo samo kontrolirati kako se osjećamo i kako reagiramo na neutralne okolnosti koje nam se nađu na putu.
Okolnosti ostaju neutralne dok im ne dodijelimo vrijednost i ne odnesemo ih proporcionalno.
Razmislite da se sljedeći put kad se nađete licem u lice s nekim tko vam se ne sviđa: je li to osoba koja vam se ne sviđa ili stvari koje ona radi?
Moglo bi vam pomoći da ih vidite na drugačiji način i zasad ih tolerirate.
Imajte na umu da se vaša frustracija s drugim ljudima, koja vam samo uzrokuje nelagodu, odnosi na vas, a ne na njih.
Kopajte malo dublje da biste saznali zašto vas netko tjera do ludila prije nego što ih potpuno otpišete.
Jednom kad prihvatimo da je život težak, otkrivamo neke brutalne lekcije koje će nam pomoći da živimo bolji život.
Prijavite se na svakodnevnu e-poštu tvrtke Hack Spirit
Naučite kako smanjiti stres, njegovati zdrave odnose, nositi se s ljudima koji vam se ne sviđaju i pronaći svoje mjesto na svijetu.
Uspjeh! Sada provjerite svoju e-poštu kako biste potvrdili pretplatu.
Došlo je do pogreške prilikom slanja pretplate. Molim te pokušaj ponovno.
Adresa e-pošte Pretplatite se Nećemo vam slati neželjenu poštu. Otkažite pretplatu u bilo kojem trenutku. Pokreće ConvertKitEvo 40 brutalnih lekcija s kojima sam se susreo iz teškog života:
40 Brutalne lekcije o životu
Jedno od najbolnijih iskustava koje sam ikad doživjela bilo je prolazak bliskog prijatelja. Dijagnosticiran joj je terminalni rak samo dvije godine prije smrti i svoj je život posvetila služenju drugima s namjerom i strašću u vrijeme koje je ostavila.
Na dan kada je umrla, rekla mi je s najvećim žaljenjem: što nije počela ranije. Da je toliko svog života provela brinući o distrakcijama i drami.
Od tog dana pokušavam živjeti punim plućima, nikada ne gubeći dan na način na koji je žalila. Dopustio sam da me vode njezine riječi, živeći od njih kao moj stalni podsjetnik. Evo 40 teških istina zarobljenih u njezinim savjetima, neke koje možda ne želimo čuti, ali moramo.
1) Promjena je neugodna. Promjena će uvijek biti čudna, čudna i neugodna, ali to je jednostavno tako. Budite strpljivi i pričekajte da promjena postane norma.
2) Način na koji reagirate na situaciju je važniji od same situacije. Šalite se ako vjerujete da život treba biti jednostavan i nekompliciran. Uvijek će biti teških izbora i teških situacija, a pravilno igranje karata najbolji je način za napredak u životu.
3) Vi ste sami sebi najgori kritičar. Nikad sebi ne dajete zaslugu koju zaslužujete i to morate priznati. Možete biti prestrogi prema sebi i trebate se osjećati dobro u vezi sa vlastitom snagom.
4) Previše zanemarujete sebe. To je nešto što svi radimo. Pazite na sebe, svoje potrebe i svoje želje i vaš će život biti puno bolji u svakom pogledu.
5) Ne trošite vrijeme i energiju na stvari do kojih vam nije stalo. Lako se možemo iscrpiti besmislenim pothvatima. Ali život je prekratak radeći stvari koje za nas nemaju suštinsku vrijednost.
6) Ometanje vam može zavladati životom ako ne obratite pažnju. Pogledajte sebe: je li vaš život ispunjen distrakcijama? Biste li mogli bez njih? Ovladajte svojim fokusom kako biste ovladali svojim životom.
7) Tjeskoba je dio života. Nikada se nećete osjećati istinski samopouzdano, zato prestanite čekati tu neuhvatljivu zamišljenu razinu samopouzdanja, jer je koristite kao izgovor.
8) Čekanje pravih okolnosti troši vam život. Često ne želimo ići naprijed dok se sve zvijezde ne poravnaju. Ali pogodite što? Zvijezde se nikada neće poravnati ako ih sami ne pomaknete.
9) Sanjarenje je opasno. Prisjećanjem na prošlost ili maštanjem o budućnosti možete propustiti jedini dio svog života koji je važan - sadašnjost.
10) Ne slušate stvari koje ne želite čuti. Mnogi od nas okružuju se balonom mišljenja i istina zbog kojih se osjećamo ugodno. Ne uspijevamo rasti jer nikad ne unosimo ono što ne želimo čuti.
11) Najteži zidovi pomoći će vam da najviše rastete. Svaka napeta i teška situacija pomoći će vam da postanete malo viši i malo jači. Prihvatite izazove onakvima kakvi jesu.
12) Čak i najbolji velemajstori šaha znaju kada se treba vratiti. Kao i šah, i život je igra u kojoj morate znati kada treba koračati naprijed i odstupiti. Sve je u tome da zakoračite u pobjedničku poziciju, bez obzira gdje bi to moglo biti.
13) Obratite pažnju - svatko ima što podučavati. Ne uzimajte svijet zdravo za gotovo. Svaka prepreka i svaka interakcija mogu postati vaš učitelj.
14) Ne dobijete uvijek ono što želite. Nosi se s tim, prihvati to. Naučite se igrati s onim što imate, umjesto da uopće odbijate igrati.
15) Ako se ponašate poput žrtve, tretirat ćete se poput nje. Prestanite se žaliti; život nije fer. Krenite od svojih tragedija i dopustite vam da definirate svoj život, a ne obrnuto.
16) Ponekad vam ne treba zatvaranje. Postoje slučajevi u kojima moramo prijeći s određenih ljudi ili dijelova svog života. Ne moramo uvijek znati 'što je moglo biti'; samo znaj što bi moglo biti.
17) Navike su najteže na svijetu razbiti. Budite svjesni svojih svakodnevnih navika, posebno onih negativnih. Nemojte se stalno vraćati otrovnim uzorcima, koji će se uvijek pokušati vratiti u vaš život.
18) Ne podcjenjujte svoju mentalnu snagu. Vaš um može učiniti sve na što se usredotočite. Iskoristite svoju mentalnu snagu u najvećem potencijalu.
19) Ne možete stvoriti pozitivne navike preko noći. Promjena traje neko vrijeme. Ako se borite za poboljšanje sebe, sjetite se da Rim nije izgrađen za jedan dan.
20) Strpljenje i čekanje su različite stvari. Nemojte čekati da se stvari dogode; strpljenje je samo korak po korak i ostati pozitivan u tome.
21) Ljudi neće uvijek biti iskreni prema svojim osjećajima prema vama. Njihovi su postupci važniji od njihovih riječi, zato obratite pažnju.
22) Ne dopustite da plitki čimbenici definiraju način na koji ocjenjujete druge. Ne cijenite naslove, novac i postignuća; umjesto toga, cijenite poniznost, dobrotu i integritet.
23) Popularnost nije bitna. Živi svoj život, a da se uopće ne brineš za popularnost. Radite ono što želite, ne za pljesak, već za svrhu.
24) Procijenite svoje izvore provjere. Ne živite svoj život očajnički tražeći potvrdu drugih. Istinska provjera valjanosti može doći samo iznutra.
25) Slušajte sebe. Ne zaboravite što zaista osjećate i što stvarno želite; lako možete izgubiti trag svojim pravim vrijednostima u svim šumovima.
26) 'Zauzet sam' je najgora isprika. Uvijek smo 'prezauzeti'. Ali pronalazak vremena za nešto pokazuje da to cijenite.
27) Držite se stvari koje vas sprečavaju. Procijenite ljude i stvari koje imate u svom životu: ako vam ne pomažu da idete naprijed, onda vas sprečavaju.
28) Vaša najveća velesila je ostati smiren. Ne pretjerujte i ne shvaćajte stvari osobno . Naučite biti veći od toga; naučite ostati smireni.
29) Negativne misli dio su života. Pustiti svoj zamah da propada samo zato što ste imali loš dan zauvijek će vas spriječiti da ostvarite svoje snove. Ne dopustite da negativnost definira tko ćete postati.
30) Stres dolazi iznutra. Koliko god situacija bila teška ili teška, način na koji na nju reagirate dolazi iznutra. Zaustavite se od stresa zbog svega.
31) Život će uvijek davati i uzimati. Kad vam život oduzme nešto važno, sjetite se da vam to daje i nove stvari koje trebate cijeniti i voljeti. Život je u stalnom tijeku.
32) Pronađite mir praštanjem. Držanje ljutnje na druge ne škodi im toliko koliko vama. Riješite svoje unutarnje previranje opraštajući onima koji su vam nanijeli nepravdu.
33) Nitko zauvijek ne ostaje loš. Uvijek se mijenjamo. Osuđivati nekoga prema njegovoj povijesti, bez obzira koliko se promijenio, nepravedno je. Dajte drugima priliku da rastu.
34) Ne dopustite da se nesuglasice pretvore u mržnju. Skloni smo dehumanizaciji ljudi s kojima ne dijelimo mišljenja. Budite oprezni i pripazite kad se svađate.
35) Naučite biti više ljudi. Suvremeni svijet uzeo nam je dio naše ljudskosti; naučiti prihvatiti što znači ponovno biti čovjek. Nasmiješite se, pogledajte ljude u oči i nemojte cijeli dan buljiti u svoje ekrane. Razgovarajte i slušajte.
36) Nemamo vremena za borbu. Postoji samo toliko godina prije nego što se oprostimo od svega, pa zašto gubiti vrijeme na svađe i borbe?
37) Polaganje očekivanja drugima samo će vas slomiti. Ne očekujte; samo cijenim.
38) Neće svi odgovoriti i ponašati se onako kako vi radite. Postavljate se za razočaranje samo ako mislite da će se ljudi ponašati prema vama onako kako se vi ponašate prema njima.
39) Pozitivni ljudi pronalaze pozitivne ljude. Način na koji razmišljate i djelujete određuje vrstu ljudi koji se drže vas. Ako želite dobre ljude oko sebe, onda morate biti i dobri.
40) Ništa ne traje vječno. Pogledajte oko sebe i recite hvala. Cijenite ono što imate - ljubav, život i sreću.
Zapitaj se:
Koja vam od gornjih točaka ima najviše smisla? Kako se možete promijeniti na bolje?
NOVA KNJIGA : Ako vam se svidio ovaj članak, pogledajte moju e-knjigu Umijeće otpornosti: Praktični vodič za mentalnu čvrstoću . U ovoj popularnoj e-knjizi opremam vas vitalnim znanjem i alatima koji su vam potrebni da biste se zagledali u bilo koji izazov u životu. Pogledajte moju e-knjigu ovdje .
