5 praktičnih savjeta za izgradnju samopouzdanja (čak i ako mislite da ne možete)

Ako ste poput većine ljudi, ponekad donosite odluku kad pogađate sebe. Svi znamo kakav je osjećaj nedostajati samopouzdanja.

Međutim, neki ljudi toliko teško pate od sumnje u sebe da čak i nakon što odluče nešto poduzeti, mogu provesti tjedne ili čak mjesece pitajući se je li to ispravna odluka.

Ovo nije zabavan način življenja.

Dakle, pitanje je:

Kako možemo naučiti otpustiti sumnju u sebe i potpuno se vratiti?

Prema duhovnom guruu Deepaku Chopri, moramo promijeniti način razmišljanja kako vidimo svemir.

Ovdje pogledajte njegove mudre riječi:

„Ako opsjednete donosite li ispravnu odluku, u osnovi pretpostavljate da će vas svemir nagraditi za jedno, a kazniti za drugo.

Svemir nema fiksnu agendu. Jednom kada donesete bilo kakvu odluku, to se zaobilazi. Ne postoji ispravno ili pogrešno, postoji samo niz mogućnosti koje se mijenjaju sa svakom mišlju, osjećajem i djelovanjem koje doživite.

Ako ovo zvuči previše mistično, obratite se opet tijelu. Svaki značajniji vitalni znak tjelesne temperature, otkucaja srca, potrošnja kisika, razina hormona, moždana aktivnost itd. Mijenja se u trenutku kada odlučite bilo što učiniti ... odluke su signali vašem tijelu, umu i okolini da se kreću u određenom smjeru . ' - Deepak Chopra

5 praktičnih savjeta za potporu vlastitom donošenju odluka

Iako je gornji citat Deepaka Chopre pružio dragocjenu mudrost o tome kako funkcionira svemir, može biti teško dokučiti kako zapravo implementirati potrebni način razmišljanja.

Ispod je 5 brzih strategija koje možete primijeniti u svom svakodnevnom životu kako biste se držali odluka.

1) Vjerujte sebi

Kad drugi put pogodite sami, to je obično zbog nelagode. Ali kad bolje razmislite, sav rast nastaje zbog nelagode. Čak i ako za početak nije očigledan pozitivan rezultat, čineći nešto drugačije spojit ćete točkice u budućnosti.

2) Odaberite novu misao

Vježbanje pažljivosti uključuje korak unatrag i promatranje uma. Kad to učinite, počet ćete shvaćati da vi niste sam um, ali vi ste taj koji promatra um. To znači da imate moć vjerovati u nešto drugačije.

Potkrepite svoju odluku svojim postupcima.

3) Procijenite što učite

Ako se niste spremni podržati, nećete moći naučiti. Učenje dolazi od ulaska i procjene što sljedeći put možete učiniti bolje.

4) Ugodite se pogreškama

Svi griješe i najviše dobivaju oni koji neprestano griješe. Tako učite i rastete. Zapitajte se: 'Što ako sam pogrešno donio odluku? Je li u redu da sam pogriješio? ' A onda pusti.

5) Konačno, polako

Niste ono što ste bili jučer i niste ono što ćete biti sutra. Dakle, pomirite se s tim. Život je pun drugih šansi. Uvijek smo u stanju evolucije.