7 stvari za koje ne znate da ih radite jer ste pažljiviji od prosječne osobe

Jeste li tip osobe koja ne razmišlja previše? Živite svaki trenutak bez žaljenja i cijenite prolaznu prirodu života?

Ne, to ne znači da ste čudni. Daleko od toga. Zapravo ste više u kontaktu sa stvarnošću i doživljavate život na zdrav način.



Vi ste ono što duhovni gurui opisuju kao 'vrlo pažljiv'.

Smiješno je to što ni vi vjerojatno ne znate da pazite.

Ako mislite da ste to možda vi, identificirat ćete se sa ovih 7 znakova:

1) Lagano držite misli

Razumijete da vaše misli zapravo ne znače ništa. Oni nisu reprezentativci vašeg mišljenja ili čak ni vašeg iskustva sa stvarnošću.

Shvaćate da su naši mozgovi jednostavno strojevi za proizvodnju misli i ne možete puno učiniti kako biste ih kontrolirali.

Međutim, ovo vam daje ogromno oslobađanje od uvjetovanih obrazaca mišljenja.

Sposobni ste promatrati svoj um bez da ga prosuđujete, što je upravo ono što biste trebali raditi kada vježbate pažljivost.

Ovo je ključna razlika između pažljivih ljudi i ljudi koji su izgubljeni u svom umu.

Sposobni ste prepoznati da niste um i ne morate vjerovati ničemu što on proizvodi.

2) Osjećate ono što osjećate

Shvaćate da je trajno pozitivno nemoguće. Ne možete biti sretni cijelo vrijeme.

To vam omogućuje da prihvatite svoje osjećaje kada se osjećate snuždno ili ljutito.



Kao posljedicu toga, možete brzo prijeći iz negativnih emocija.

Da, svi doživljavamo negativne emocije. Jednostavno ste u stanju s njima izaći na kraj pažljivo, umjesto da ih sakrijete dok se kasnije u životu ne vrate ugristi za dupe.

3) Prihvaćate prolaznu prirodu stvari

Najosnovniji zakon u životu je da se sve neprestano mijenja. Ništa nije trajno.

Razumijete da će se sve oko vas na kraju promijeniti. Mijenja se sezona, mijenja se vrijeme, mijenjaju se odnosi. Svi smo živi i na kraju ćemo umrijeti.

Najispraznije je odbaciti prirodnu silu promjene. To može uzrokovati čitav niz problema poput tjeskobe i stresa.



Bitka protiv prirode je bitka u kojoj nitko od nas nikada neće pobijediti.

To vam omogućuje da prihvatite loše trenutke jer oni neće trajati vječno i da njegujete i držite dobre trenutke.

4) Prirodno meditirate

Volite tiho vrijeme sa sobom. To vam omogućuje da razmislite o onome što se događa u vašem životu i zaista osjetite i razumijete svoje osjećaje.

Omogućuje vam punjenje i biti živo biće koje jeste.

5) Radite jednu po jednu stvar

Mrziš višestruke zadatke. Znate da ovo dovodi do manje kvalitetnog rada i manje ugodnog života. Da biste stvarno postigli stvari koje želite postići, znate da će vam trebati puna koncentracija.

Zbog toga organizirate svoj dan tako da se možete u potpunosti i trenutno usredotočiti na svaki zadatak.

6) Svakodnevne zadatke pretvarate u svjesne trenutke

Velik dio života zauzimaju rutinski zadaci poput pranja posuđa ili pranja odjeće.

Ali za vas je ovo prilika da zaista uživate u trenutku i doživite potpuno novo iskustvo onoga što bi većina ljudi smatrala 'dosadnim'.

Kad ste pod tušem, volite osjećati prekrasan osjećaj tople vode koja dodiruje vaše tijelo.

7) Štitite i njegujete svoj um

Svi smo dobili tijelo i um, a vi znate da je vaša odgovornost brinuti se o tome.

Zato volite jesti zdravo i voditi zdrav način života. Vježbate i brinete o svom umu ne stavljajući se pod prevelik pritisak.