Duhovni učitelj: Kako prestati mariti za to što drugi ljudi misle o vama

Je li te briga što drugi ljudi misle o tebi?

Ako ste poput većine ljudi, jeste.

Zapravo, prema Scientific America , prirodno je da ljudi brinu što drugi ljudi misle o njima.

Ali ako previše brinete i svoj život prilagođavate prema očekivanjima drugih ljudi, možda je vrijeme da se pomaknete.

U briljantnom odlomku u nastavku, duhovni učitelj Osho nudi nekoliko fantastičnih savjeta zašto biste trebali prestati mariti što drugi ljudi misle o vama.

Pogledajte u sebe i 'postanite lav'

Početi, Kaže Osho da umjesto da se brinete što drugi ljudi misle o vama, trebali biste pogledati u sebe:

“Nitko ne može ništa reći o tebi. Što god ljudi govorili govore o njima samima. Ali postajete vrlo klimavi jer se i dalje držite lažnog centra. Taj lažni centar ovisi o drugima, tako da vi uvijek gledate što ljudi govore o vama. I uvijek pratite druge ljude, uvijek ih pokušavate zadovoljiti. Uvijek se trudite biti ugledni, uvijek pokušavate ukrasiti svoj ego. Ovo je samoubilačko. Umjesto da vas uznemirava ono što drugi kažu, trebali biste početi gledati u sebe ...

„Kad god ste samosvjesni, jednostavno pokazujete da uopće niste svjesni sebe. Ne znate tko ste. Da ste znali, onda ne bi bilo problema - onda ne tražite mišljenja. Tada se ne brineš što drugi kažu o tebi - nebitno je! '

“Kad ste samosvjesni, u nevolji ste. Kad ste samosvjesni, zaista pokazujete simptome da ne znate tko ste. Vaša samosvijest ukazuje na to da još niste došli kući. '

“Najveći strah na svijetu je od mišljenja drugih. I u trenutku kad se ne bojite gomile, više niste ovca, postajete lav. Veliki urlik nastaje u vašem srcu, tutnjava slobode. '

Zašto trebaš naučiti voljeti sebe

Prema Oshu, važno je da voli sebe . A kad naučite voljeti sebe, ne samo da ćete prestati mariti za to što drugi ljudi misle o vama, već će i vaš samo-rast narasti u nebo:

“Volite i poštujte sebe i nikad ni za što ne pravite kompromise. A onda ćete biti iznenađeni koliko se rast počinje događati sam od sebe ... kao da su uklonjene stijene i rijeka je počela teći. '

Međutim, Kaže Osho to je teško voljeti sebe jer nitko od nas nije naučio prihvatiti ono što uistinu jesmo:

'Lao Tzu kaže:' Prihvati sebe. Neprihvaćanje je korijen svih problema. ' Nitko od nas ne prihvaća sebe. Što se osoba više ne prihvaća, to drugima izgleda veća mahatma. Mi smo naš najveći neprijatelj. Da imamo svoj put, razrezali bismo se na komade kako bismo uklonili ono što je neprihvatljivo. '

Osho kaže da to ima puno veze s našim egom jer se osjeća prazno:

“Zapamtite uvijek, čime god se osobnost hvali, upravo je suprotno vašoj stvarnosti. Ako se iznutra osjećate neinteligentno, vaša će osobnost projicirati inteligenciju. Ako se iznutra osjećate nevoljeno, vaša će osobnost stvoriti vrlo slatku, nasmijanu kvalitetu. Nije samo zavaravanje drugih; zapravo je, u osnovi, zavarati sebe. Želite zaboraviti svoju nevolju. Ako se iznutra osjećate prazno, vaša će osobnost početi prikupljati tisuću i jednu imovinu. '

U Hack Spiritu vjerujemo da velika promjena proizlazi iz malih radnji svaki dan tijekom dugog vremenskog razdoblja i nema veće promjene od uklanjanja sumnje u sebe i vjerovanja u sebe. Zato smo stvorili ovaj krajnji vodič o tome kako sebi. Obuhvaća mnogo onoga što je Osho gore spomenuo. Pogledajte ovdje .

Dakle, pitanje je, kako možemo pustiti ego?

Prema Oshu , možemo pustiti svoj ego vježbajući meditaciju:

“Ako meditirate i polako, polako izađete iz ega i iz svoje osobnosti i shvatite svoje stvarno ja, ljubav će doći sama od sebe. Ne morate ništa raditi, to je spontano cvjetanje. Ali cvjeta samo u određenom podneblju, a to podneblje nazivam meditacijom. U ozračju tišine - nema uma, nema smetnji unutra, apsolutna jasnoća, mir i tišina - odjednom ćete vidjeti kako se u vama otvorilo tisuće cvijeća, a njihov miris je ljubav. Prvo, voljet ćete sebe, jer to će biti vaš prvi susret. Prvo, postat ćete svjesni mirisa koji se javlja u vama i svjetlosti koja se u vama rodila i blaženstva koje vas obasipa. Tada će ljubav postati vaša priroda. Tada ćete voljeti mnoge; tada ćete voljeti sve «.

Postoji mnogo različitih načina vježbanja meditacije. No, prema Oshu, tehnika koja je posebno učinkovita u vježbanju meditacije jest postati 'promatrač uma'.

Objašnjava kako to učiniti:

“Meditacija započinje odvojenošću od uma, svjedočenjem. To je jedini način da se odvojite od bilo čega. Ako gledate svjetlost, prirodno je jedno: vi niste svjetlost, vi ste ona koja je gleda. Ako promatrate cvijeće, jedno je sigurno: vi niste cvijet, vi ste promatrač. '

„Gledanje je ključ meditacije:

“Pazi na svoj um.

„Ne činite ništa - bez ponavljanja mantre, bez ponavljanja imena boga - samo gledajte što god um radi. Ne uznemiravajte, ne sprečavajte, ne potiskujte; nemojte raditi ništa s vaše strane. Vi samo budite promatrači, a čudo gledanja je meditacija. Dok gledate, um polako postaje prazan od misli; ali ne zaspite, postajete oprezniji, svjesniji.

„Kako um postaje potpuno prazan, tako postaje i cijela vaša energija plamteći od buđenja . Ovaj plamen rezultat je meditacije. Dakle, možete reći da je meditacija drugo ime promatranja, svjedočenja, promatranja - bez ikakvog prosuđivanja, bez ikakve ocjene. Samo promatrajući, odmah izlaziš iz uma. '

Da biste zaronili duboko u svjesnost i kako to vježbati, pogledajte e-knjigu Hack Spirit-a, Vodič bez gluposti za korištenje budizma i istočne filozofije za bolji život .

A ako želite naučiti kako vježbati meditaciju, možete to i provjeriti besplatni tečaj od stručnjakinje za meditaciju Emily Fletcher.

Pohađao sam njezin tečaj meditacije i otkrio sam da ona prenosi što je meditacija i kako zaista dobro možete započeti.

Emily Fletcher jedna je od vodećih svjetskih stručnjaka za meditaciju. Pozvana je da predaje na Googleu, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest i The Omega Center.

Izvlači woo-woo iz meditacije i čini je atraktivnom i lakom za provedbu. Pogledajte ovdje .