Jednom kada prihvatite ovih 10 brutalnih životnih stvarnosti, bit ćete puno jači

Jednom kada prihvatite ovih 10 brutalnih životnih stvarnosti, bit ćete puno jači

Život nije nikakav piknik. Prečesto moramo prevladati prepreke da bismo preživjeli.

Ponekad pokušavamo poreći ove prepreke jer su previše teške za ogoliti.



No koliko god se teško suočili s tim, neophodno je ako želimo živjeti doista ispunjenim i slobodnim životom.

Kad god se trebam suočiti s teškim aspektima života, gledam na ovaj citat Alexa Karrasa:

„Potrebna je više hrabrosti za otkrivanje nesigurnosti nego za njihovo skrivanje, više snage za povezivanje s ljudima nego za dominaciju nad njima, više muškosti (ili ženskosti) da bi se pridržavali promišljenih principa, a ne slijepog refleksa. Čvrstoća je u duši i duhu, a ne u mišićima i nezrelom umu. ' - Alex Karras

Pa ako želite postati jači i mudriji, pogledajte ovih 10 lekcija o životu koje svi moramo prihvatiti.

1) Da bismo bili ugodni, moramo prihvatiti nelagodu.

Nitko ne voli biti u neugodnim situacijama. Svi bismo radije trčali u suprotnom smjeru i nikad više ne bismo razmišljali o tome.

Ali uzmite minutu i zapitajte se: 'Što bi se dogodilo da trčim prema nelagodi, umjesto da je dalje od nje?'



Dopuštajući si da prihvatite taj neugodni osjećaj i prihvatite ga, osjetit ćete olakšanje.

Više se ne borite protiv sebe i svojih osjećaja, prihvaćate ih. Jednom kada to napravite osjetit ćete kako vam se s ramena podiže uteg.

2) Prvi korak ka promjeni je svijest.

Lako je uhvatiti se svih loših osjećaja koje možda osjećate u to vrijeme. Vaš um radi prekovremeno i u glavi vam prolazi milijun misli. Ne dopustite da se previše svladate.

Odvojite trenutak na trenutak, posebno kada ste u teškoj situaciji, da biste se provjerili i prepoznali kako se osjećate. Tada si recite da je sve u redu i kao i svi trenuci, i ovaj će proći.



3) Sve što potisnemo vrati se da nas ujede 10 puta jače.

Pokazivanje svojih osjećaja može biti teško izvodljivo, posebno pred ljudima koje želimo impresionirati ili voljeti. Svi bismo voljeli izgledati snažno i složeno u svakom trenutku, ali to nije ono što ljudska priroda djeluje.

Mi smo ranjiva bića s vrlo stvarnim i intenzivnim osjećajima. Kada se osjećate loše ili ste na teškom mjestu, ne pokušavajte to sakriti i sami se nositi s tim. Dopustite si da s nekim podijelite te osjećaje i sjetite se da je u redu tražiti pomoć.

4) Prekomjerno razmišljanje ogroman je uzrok nesreće.

Prekomjerno razmišljanje o situaciji ne čini ništa drugo već je pogoršava. Može biti iscrpljujuće ostati budan i razmišljati o svim sitnim detaljima teške situacije. U redu je da si date oduška! Jednom se malo odvratite i pustite da se vaš um opusti. Samo naprijed i u mislima pritisnite gumb za resetiranje.

5) Bitka koju nikada nećemo dobiti je kada se borimo sami sa sobom.

Vaš um i vaše misli uvijek će biti uz vas. Oni su uvijek tu i prisutni bez obzira što učinili ili rekli. Kad se gurnete izvan svojih granica, vršite pritisak na svoj um da radite pretjerano.

Ali na kraju ćete ostati bez pare i što onda?

Suočit ćete se s činjenicom da se neko vrijeme u redu odmoriti. Ne razmišljajte o stvarima koje biste trebali raditi ili o svemu što treba učiniti. Stavite sebe na prvo mjesto i samo se prepustite životu u sadašnjosti.

6) Svi će umrijeti.

Ovo može zvučati bezosjećajno i grubo, ali istina je. Život može biti život samo ako ga postoji s čim usporediti. Mi smo živi organizmi koji imaju određeno vrijeme za život. Mnogi se ljudi pretvaraju da to nije istina i ne cijene vrijeme koje imaju s drugima.

Priznavanjem da ćemo svi umrijeti, možemo napraviti veliku perspektivu slike i izbjeći male borbe i ponos, a zauzvrat ćemo imati bolje odnose.

7) Vi vlastitom životu dajete smisao.

Tradicionalna je budistička perspektiva da naše vlastite misli i postupci stvaraju svijet u kojem živimo. U ovom razmišljanju jasno je da stvari koje radite i mislite čine vašu stvarnost. Stvari koje radite dajete značenje.

Zbog toga se ne trebate uspoređivati ​​s drugima ili se usredotočiti na to što za druge znači uspjeh. Vi vlastitim postupcima dajete značenje.

8) Život nije toliko ozbiljan, zato se zabavite.

Život je poput igre, radite stvari za iskustvo, možete se povisiti nakon što odigrate određene razine ili postignete određene stvari, a to uvijek završava.

Brinući se i pokušavajući ostati u granicama koja su vam dana, a ne Vi, zapravo ne živite. Izradite svoja pravila, ne bojte se isprobati nešto novo i uživajte!

9) Svemu će doći kraj.

Ništa ne traje zauvijek. Ni veze, ni debeljuška na koži, ni veze, ni karijere. Činjenica je da su stvari privremene ono što životu daje smisao i stvarno uvažavanje.

Budući da znamo da će sve stvari završiti, znamo da je važno uživati ​​u malim stvarima prije nego što završe. Kad stvari postanu dosadne ili uobičajene, najbolje je vrijeme pogledati s novom perspektivom ili krenuti drugim putem. Svijet je pun čarolije ako mu jednostavno možete otvoriti svoj um.

10) Unesite promjenu ili se ne žalite.

Svi imamo pritužbe na stvari, od načina na koji je naša kava pripremljena do načina na koji predsjednik vodi državu. Međutim, ako ne možete pronaći način da nešto poboljšate, nemojte se zbog toga žaliti. Daljnjim razmišljanjem možda ćete otkriti da vaš put zapravo nije toliko bolji.