Novo istraživanje tvrdi da se milenijalci suočavaju s 'krizom četvrtina života'. Evo zašto je to dobra stvar.

Svi smo upoznati sa zastrašujućom krizom srednjih godina koja se događa srednjim godinama; kad savršeno pouzdani otac i suprug iznenada kupe Harley i nestanu u zalasku sunca.

Ono s čime nismo toliko upoznati je novo kriza četvrtine života , opisano kao 'razdoblje nesigurnosti i sumnje da mnogi ljudi u srednjim 20-ima i ranim 30-ima prolaze kroz okruživanje svoje karijere, veza i financija.'

Život se tako brzo kreće i toliko se zakomplicirao da ljudi ranije dosegnu ovu kriznu točku u svom životu.

Prema LinkedInu istraživanje 75 posto djece od 25 do 33 godine doživjelo je krizu četvrt života.

Podaci prikupljeni istraživanjem od 6000 sudionika u dobi od 25 do 33 godine diljem Sjedinjenih Država, Ujedinjenog Kraljevstva, Indije i Australije ukazuju da se blizu 80 posto njih osjećalo pod pritiskom da u to vrijeme uspiju u vezama, karijeri ili financijama navršavaju 30 godina.

Vau! Nije li to uopće nerealno očekivanje? Je li ova generacija žrtva poruke koju su dobili od ranog djetinjstva da mogu postići sve što im padne na pamet?

Istraživanje je pokazalo da je većina ljudi u Velikoj Britaniji ovu krizu pogodila u dobi od 26 godina i devet mjeseci - a ona obično traje oko 11 mjeseci.

Glavni čimbenici koji su pridonijeli krizi bili su pritisci za ulazak na tržište nekretnina (57%) i pronalaženje karijere kojom ste strastveni (57%). Ti su čimbenici uzrokovali još više stresa od pronalaska životnog partnera (46%).

Prema kliničkom psihologu dr. Alexu Fowkeu, ove su takozvane krize posljednjih godina postale mnogo izraženije zbog pritisaka s kojima se suočavaju mlađe generacije u usporedbi s prethodnim generacijama.

' Ovih dana , dvadeset i nešto je pod velikim pritiskom da se uđu na tržište stanova, kreću se kroz sve složeniji profesionalni krajolik, bore se održavati veze i često su izloženi iskrivljenom poimanju života putem društvenih mreža. '

Dodao je: „Literatura sugerira da ključni izazovi s kojima se suočavaju ljudi u dobi između 18 i 35 godina mogu uključivati ​​zbrku identiteta, unutarnji sukob (neuspjeh u postizanju očekivanja za sebe) i neizvjesnost.

Psihološki pad je drastičan.

Od 2.000 ispitanih ispitanika, 31% ih je osjećalo da su izgubili godine na pogrešnom poslu, 34% se preselilo u drugi dio zemlje ili u inozemstvo, 35% je u potpunosti promijenilo karijeru, a 22% je predalo svoju obavijest bez novog posao na koji treba ići.

Čini se da žene to teže podnose jer su nesigurnije od svojih muških kolega što će dalje raditi u svojoj karijeri.

No, takozvana kriza tromjesečja mogla bi se pripisati i činjenici da milenijalci imaju očekivanja koja ne uključuju konvencionalne životne standarde, napominje se u izvješću. Žele posao za kojim mogu biti strastveni, ravnoteža između posla i života, fleksibilni uvjeti rada, brza promocija i stvaranje promjena u svijetu, kao i tradicionalnije vrijednosti starijih generacija, plaće, braka i kupnje kuće.

Kako su to napisali pisci: Čini se da se ovih dana mladi profesionalci nisu spremni zadovoljiti manjim.

Poanta je: ne morate se zadovoljiti s manjim; samo trebate odvojiti vrijeme. Budi strpljiv. Rim nije izgrađen za jedan dan.

Osim toga, s tim brojem uzvišenih ideala sigurno ćete provjeriti stvarnost kao neki trenutak u vremenu. Samo se prerano traži previše.

Eto, sad ste se našli u krizi života, što učiniti?

Evo nekoliko savjeta stručnjaka:

1. Prestanite se uspoređivati ​​s drugima.

Jedan od faktora koji je stvorio stres za mnoge ljude je uspoređivanje sa svojim uspješnijim prijateljima. Gotovo polovica ispitanika kaže da im je to izazvalo anksioznost.

Čin uspoređivanja sebe s drugima daje jedan od dva rezultata, od kojih vam niti jedan ne služi na bilo koji način: ili se osjećate inferiorno ili se osjećate superiornije od onoga s kojim se uspoređujete. Naravno, društveni mediji gdje se svaki uočeni uspjeh, makar i mali, reklamira u dijeljenjima, lajkovima i sljedbenicima, igraju ulogu u stvaranju života savršenog izgleda. Ali ti znaš i bolje od toga. Život nije slika savršena za bilo koga. Ako ste zaokupljeni onim što drugi rade ili se čini da čine, to vam neće pokrenuti život.

2. Definirajte uspjeh pod vlastitim uvjetima

Lako je izgubiti vlastiti osjećaj što su profesionalni uspjeh i osobna sreća kad izgleda kao da to postižu svi osim vas. No jeste li sigurni da je ono što oni imaju ono što zapravo želite? Ili ste bili uvjetovani da to želite?

Kad ste u krizi, uvijek je dobro ne donositi odluke, već se odmaknuti od problema kako biste poboljšali ili promijenili perspektivu. Ako je ikako moguće fizički se uklonite iz situacije, napravite pauzu, krenite na povlačenje ili planinarenje; to je idealno čisto mjesto za početak pisanja sljedećeg poglavlja vašeg jedinstvenog putovanja.

Kopajte duboko u sebi i pronađite ono što vam je doista važno i držite se toga. To će dovesti do osobnog zadovoljstva, a ne pljeska gomile.