Potraga za osobnim majstorstvom recenzije Srikumara Raoa: isplati li se?
(Ovaj pregled sadrži pridružene poveznice, što znači da zaračunavamo proviziju ako kupite proizvod od MindValley-a - bez dodatnih troškova. Međutim, to je iskren pregled mog osobnog iskustva s Personal Mastery-om).
Svijet se promijenio s pandemijom koronavirusa. Puno ćemo više vremena provoditi kod kuće barem sljedećih nekoliko mjeseci.
Možete beskrajno pomicati svoj Facebook feed ili od uspješnog profesora poslovne škole naučiti kako postići osobno majstorstvo u poslu i životu.
Znam koju radim.
Osobno majstorstvo Mind Valleya je 45-dnevni tečaj koji predaje profesor Srikumar Rao kako bi vam pomogao da se oslobodite ograničavajućih uvjerenja, povećate svoju otpornost i stvorite uspješniji život.
Kao osnivač Hack Spirit-a, bloga o samousavršavanju i pažnji, uvijek sam u potrazi za načinima kako poboljšati svoj život.
Kad sam vidio da profesor Srikumar Rao nudi tečaj o nekonvencionalnim strategijama za postizanje osobnog majstorstva, jednostavno sam znao da to moram provjeriti.
Stoga sam odlučio pokušati i prijaviti sve one koji razmišljaju o tome.
U mojoj recenziji Personal Mastery naučit ćete što je sjajno Osobno majstorstvo , koje su njegove slabosti i trebate li se prijaviti.
Prvo, tko je Srikumar S. Rao?
Srikumar S. Rao je govornik, autor i bivši profesor poslovne škole.
Srikumar Rao jedan je od najpopularnijih MBA predavača širom svijeta.
Tečajevi koje je predavao postali su među najbolje ocijenjenim tečajevima u mnogim vodećim svjetskim poslovnim školama, poput Londonske poslovne škole i Sveučilišta Columbia.
Sad je donio ta ekskluzivna učenja na ovaj tečaj Mindvalley.
Što on podučava?
Uglavnom uči kako postići svoje ciljeve, kako koristiti pažnju da biste živjeli sretniji život i kako biti otporniji.
Da biste dobili ideju kakav je Raov stil podučavanja, pogledajte njegov TED govor u nastavku. Također će vam dati kratak uvid u materijal s tečaja u potrazi za osobnim majstorstvom.
Što je osobno majstorstvo?
To je tečaj osmišljen kako bi vam omogućio da savladate sebe, svoj život i kamo ide.
Predavanja se trebaju izvoditi tijekom 45 dana ili manje. To je 10-20 minuta videozapisa dnevno.
To su učenja koja su nekad bila dostupna samo studentima MBA-a na Columbia Business School, London Business School i UC Berkeley.
Prije nego što zapnemo u ono što tečaj podrazumijeva, nemojte biti previše isključeni pretjeranim hiper marketingom
Stranica za prodaju osobnog majstorstva mogla bi vam se učiniti malo nevjerojatnom i pretjeranom.
Napokon, obećava vam 'ekstremne' razine sreće i 'nevjerojatno' obilje.
Vjeruj mi; I ja sam bio sumnjičav.
Ali to je sve bilo isprano kad sam čuo kako govori Strikumar Rao.
Ima prizemnu prirodu o sebi. Bez obzira tko ste i gdje se nalazite u životu, moći ćete se povezati s onim što govori.
To bi vas moglo iznenaditi u usporedbi s načinom čitanja prodajne stranice.
Stoga ne brinite ako ste pomalo isključeni s načinom na koji se čita stranica o prodaji. Upravo tako Mindvalley radi svoj marketing.
Ono čega se morate sjetiti jest da se upisujete u učenje Srikumara Raoa.
Osobno majstorstvo: Što tečaj podrazumijeva
Ako ste ikada uzeli Tečaj MindValley , tada ćete vidjeti da je strukturiran na isti način.
Svaki dan dobijete jedan kratki videozapis, a za taj dan morate obaviti vježbu.
Tečaj traje 45 dana.
Sami videozapisi traju od oko 5 do 20 minuta, što olakšava uklapanje u vaš svakodnevni život.
Ono što obično volim na tečajevima Mindvalley je to što ne učite samo intelektualno već i praktično, što je najbolji način da napravite promjenu u svom životu.
Dobivate i pristup Facebook grupi ljudi koji poduzimaju potragu. Mnogi ljudi dijele svoja razmišljanja o lekcijama i o tome gdje imaju problema. Neke korisne uvide možete dobiti iz ove grupe.
Što je na tečaju: Moduli
Prije nego što raspravim o pozitivnim i negativnim stranama osobnog majstorstva i isplati li se to ili ne, razgovarat ću točno o tome što je na tečaju. Evo što svaki modul pokriva i što sam naučio:
1. Mentalni modeli i kako postajete ono što jeste
Ideja početnog modula je otkriti toksična uvjerenja koja vas sprečavaju od istinske sreće.
Naučio sam kako su me moja uvjerenja oblikovala u onog što sam danas i da je velik dio moje emocionalne prtljage nepotreban kad se duboko u nju dovedeš.
Ono što mi se svidjelo u ovom modulu bila je ideja njegovanja otpornosti prihvaćanjem stvarnosti onakvom kakva ona jest.
Toliko nas se uči da je 'pozitivno razmišljanje' najbolji način za razvoj sreće.
Ali Rao kaže da prisilno pozitivno razmišljanje uključuje izbjegavanje stvarnosti, a to nije produktivan ili zdrav način života.
Umjesto da izbjegavate tamnije strane života, mnogo je plodonosnije prihvatiti ga onakvim kakav jest, a zatim krenuti svojim postupcima u stvaranje života koji volite.
Ova je lekcija važna za probaviti puno posla koji radite odavde, a oslanja se na ono što ćete naučiti u ovom modulu.
2. dio: Kako pobijediti unutarnju igru sreće
Ovaj modul govori o nadilaženju ograničavajućih uvjerenja o kojima smo govorili u modulu 1.
U ovom modulu možete naučiti neke velike tehnike pažljivosti.
Jedna tehnika pažljivosti uključuje zahvalnost. Ako pogledate otrovna uvjerenja koja ste otkrili u modulu 1, vidjet ćete da će istinsko uvažavanje života općenito učinkovito isprati ta otrovna uvjerenja.
Ovaj modul također govori o postavljanju ciljeva za budućnost.
Ako vam nedostaje svrha i smjer, u ovom modulu pronaći ćete nekoliko zlatnih grumenčića.
3. dio: Vaša budućnost ovisi o velikom razmišljanju i zašto je pažnja bitna
Ovaj je odjeljak vjerojatno najpraktičniji od svih modula.
Daje vam pažljive tehnike da se vratite od neuspjeha, nadahnete one oko sebe i prihvatite nesigurnost (pa čak i tečete s njom)
Pružit će vam veće razumijevanje moći patnje i neuspjeha i kako njegovati otpornost na njih, a pritom zadržati otvoren um.
Po mom mišljenju, način na koji Rao govori o korištenju pozornosti za izgradnju svoje izdržljivosti i neustrašivosti je inspirativan i moćan.
Izvukao sam puno hrabrosti iz toga, a tehnike koje sam naučio mogli su se primijeniti u svakodnevnom životu što je bio bonus.
3 najbolja za poneti koje sam naučio iz osobnog majstorstva
1. Ne budite brzi s oznakama i prosudbama
Jedna briljantna fraza koju si stalno ponavljam od Raoa je: 'Dobra stvar, loša stvar, tko zna?'
Ova je izreka duboko utjecala na moj život.
Rao kaže da, umjesto da ocjenjujete nešto kao 'dobro' ili 'loše', nemojte to osuđivati. Umjesto toga, prihvatite to i vježbajte praštanje.
Ova nam ideja pomaže da kontroliramo svoje emocije i reakcije, a prisiljava nas i da se povučemo i preispitamo zašto u nešto vjerujemo.
2. Ulažite u proces, a ne u ishod
Iako je važno postaviti svoje ciljeve i namjere, Rao uči da ne bismo trebali usredsređivati svoju sreću na njegovo postizanje.
Umjesto toga, Rao kaže da je plodonosnije prihvatiti naše postupke i samo putovanje. Napokon, tu provodimo veći dio svog života!
Ako se ponosimo svojim svakodnevnim postupcima i prihvatimo putovanje, uvijek ćete biti ispunjeni bez obzira na to što radite.
Zapravo, samo biti sretan kad postignete željeni ishod samo vas priprema za nesreću većinu vašeg života.
Nažalost, to nas ne uče u zapadnom svijetu. Sve je u tome da želimo i želimo nešto što nemamo, umjesto da uživamo u sadašnjem trenutku i cijenimo ono što imamo.
3. Raova lekcija o afirmacijama zalijepila me je
Kaže da ako stvorite afirmacije iz potrebe i očaja, tada će vam te afirmacije donijeti više štete nego koristi.
Na primjer, ako si kažete: 'Zaradit ću 20 000 dolara od svog internetskog poslovanja za 6 mjeseci', ali vjerujete da to ne možete učiniti, onda dolazite iz mjesta očaja nego vjere i uvjerenja .
Više stresa i više neuspjeha osjećat ćete se tek kad ne stignete na odredište.
Umjesto toga, Srikumar Rao kaže da ne biste trebali stvarati 'potvrde ishoda'. Umjesto toga, bolje je stvoriti 'potvrde akcije'. Kada stvarate afirmacije koje su usredotočene na vaše postupke, postižete više i živite u sadašnjem trenutku.
Na primjer, umjesto 'Zaradit ću 20 000 dolara od svog internetskog poslovanja za 6 mjeseci', mogu ga promijeniti u 'Objavljivat ću 2 bloga dnevno kako bih privukao više ljudi na svoju stranicu'.
Ovo je korisnije. Mnogo zajednica zakona privlačnosti i pokreta za pozitivno razmišljanje govore vam da dajete izjave „ja sam“, poput „bogat sam“ ili „sretan sam“. Ali ako stvarno ne vjerujete, beskorisno je. Jednostavno se uzrujaš kad shvatiš da nisi sretan.
Pozitivi osobnog majstorstva
1. Mnogo je vrijednih lekcija koje će promijeniti način na koji razmišljate o mnogim stvarima
Pitanja koja vam postavlja Rao natjerat će vas da razmislite o mentalnim modelima koje nosite oko sebe, zašto stvari označavate kao dobre ili loše ili ispravne ili netačne i zašto trebate ulagati u sadašnji trenutak, a ne u željeni ishod.
2. Komunicira duboke koncepte koji mijenjaju život
Ako ste ikad prije išli na tečaj samorazvoja, otkrit ćete da se mnogi samoproglašeni 'gurui' koriste kompliciranim jezikom zbog kojeg je teško razumjeti ono što pokušavaju prenijeti.
To nije slučaj s osobnim majstorstvom. Sjajna je Raova sposobnost da složene ideje učini lako razumljivima.
U svakoj lekciji uspijeva komunicirati na način koji olakšava razumijevanje. Doći ćete do 'ah, naravno, to ima smisla' iz svakog videozapisa.
3. Morate obaviti ovu potragu s drugim ljudima.
To nije redoviti tečaj za samostalno učenje. Umjesto toga, ima oboje.
Možete to učiniti solo ako želite, ali postoji opcija kada ćete se pridružiti ovoj 45-dnevnoj potrazi i s tisućama drugih ljudi.
Smatrao sam ovo prilično sjajnim jer razgovarate o prevladavanju izazova s drugima i nadahnjujete jedni druge da prijeđete svoje granice.
4. Srikumar Rao odgovara na vaša pitanja
Da, dobro ste pročitali.
Svaki dan u potrazi dobivate pristup 6 unaprijed snimljenih sesija pitanja i odgovora na kojima će odgovarati na pitanja predavača.
Protiv osobnog majstorstva
1. Videozapisi su ponekad prekratki
Videozapisi kojima svakodnevno pristupate ne traju jako dugo. Ponekad sam poželjela da proširi određene teme kako bih to mogao bolje razumjeti.
2. Morate se mentalno posvetiti
Potrebno je vremensko angažiranje da biste iz njega izvukli maksimum. Trebate potrošiti najmanje 30-60 minuta dnevno kako biste probavili njegovu lekciju i izvršili vježbu koju on zatraži.
Neke dane nećete raditi toliko za vježbe. To su uglavnom samo prvih nekoliko lekcija, a ostatak tečajeva odnosi se na analizu onoga što ste radili na tim lekcijama, ali svejedno, morate se posvetiti.
3. Morate biti spremni na promjene
Ako nemate otvoren um i niste spremni za promjenu, ovaj tečaj možda nije za vas.
Ako ste zatvoreni u načinu razmišljanja i vjerujete da svijet uvijek djeluje 'na ovaj način', tada možda nećete prihvatiti ono što govori.
Potraga za osobnim majstorstvom sastoji se od stvaranja pozitivnih promjena u vašem životu. A da biste to učinili, morate biti spremni misliti i ponašati se drugačije.
Mnoga njegova učenja mogu se suprotstaviti i možda vas šokiraju.
Dakle, ako niste spremni preispitivati svoja uvjerenja i kako vidite svijet, možda nećete dobiti puno od ovog tečaja.
4. Neki ljudi mogu imati otpor prema nekim lekcijama
Opet, vaša će reakcija ovisiti o tome koliko je vaš um otvoren.
Napokon, Srikumar Rao će osporiti neka od vaših trenutnih uvjerenja.
Možda je šokantno za vas da razmislite ili može biti nevjerojatno prosvjetljujuće.
Ako ste zadovoljni svojim trenutnim životom i ne želite se mijenjati, ovaj tečaj možda nije za vas.
5. To vam neće odmah promijeniti život
Mogu zamisliti da mnogi ljudi idu na ovaj tečaj misleći da će im to u roku od 45 dana potpuno promijeniti život. Ali ovo se neće dogoditi.
Istina je da vam ništa neće promijeniti život za 45 dana. Na vama je da primijenite lekcije i promijenite svoj stav dulje vrijeme prije nego što vidite trajne rezultate.
Osobno majstorstvo može vam dati dobre temelje i učiniti da se osjećate osnaženo, ali morate vježbati ono što on uči mjesecima i godinama prije nego što vam se život promijeni.
Je li ovaj tečaj za vas?
Da budem iskren, ovaj tečaj neće biti svi.
Ako niste otvoreni prema onome što on podučava, onda od toga možda nećete imati puno koristi.
S druge strane, ako osjećate apatiju prema životu i nemate svrhu, mislim da bi vam ovaj tečaj mogao pomoći da se usredotočite na proces postizanja svojih ciljeva.
Također, ako ste nesretni i osjećate se razočarani načinom na koji vam život склаde, vjerujem da ćete pronaći nekoliko zlatnih grumenčića mudrosti kako biste poboljšali svoj stav i pristup.
Ako razmišljate o osobnom majstorstvu, ovdje vam mogu pomoći:
- Shvatite tko ste i koja vam je svrha u životu.
- Osvijestite ograničavajući uvjerenja koja vas koče.
- Kako održati zdrav razum u vrijeme teškoća.
- Pustite prošla izdanja.
- Prestanite osuđivati druge i okolnosti. Umjesto toga, budite prihvaćajući i suosjećajni.
- Kako živjeti više u sadašnjem trenutku i usredotočiti se na putovanje.
- Prevladajte prepreke koje stoje na putu onome što želite
- Naučite kako napraviti korak unatrag i vidjeti koje je drugo stajalište.
- Budite koncentriraniji na svoje zadatke koji su vam na raspolaganju.
- Prestanite previše razmišljati i budite pažljiviji.
Završna riječ
Osobno, ovaj tečaj mi je pomogao da se usredotočim na svoj proces i svoje postupke u svom svakodnevnom životu, što me učinilo produktivnijim.
Također sam naučio biti prihvaćeniji i zahvalniji za ono što imam u životu.
Još uvijek vježbam puno onoga što me naučio, pa to doživljavam kao uspjeh.
Dakle, ako ste spremni razmišljati drugačije i donijeti pozitivne promjene u svom životu, onda predlažem da pohađate ovaj tečaj.
Ali ako se niste spremni obvezati, to možda nije za vas.
