Jeste li se ikad zapitali što je zapravo sreća?

Većina nas to poveže s većim bankovnim računom, ljepšim domom ili boljim poslom. Drugi bi mogli reći da je to radostan osjećaj.

Međutim, budistički majstor Thich Nhat Hanh kaže da to nije ništa od toga.

Za početak, materijalne stvari ne mogu zadovoljiti vaše emocionalne potrebe. Budisti kažu da oslanjanje na materijalne predmete koji nas čine sretnima uzrokuje da se izgubimo u petlji želje.

Zašto? Budući da radost ovih materijalnih predmeta općenito ne traje dugo, pa ćete se opet vratiti u proces želje.

A definiranje sreće kao emocije opterećeno je opasnošću jer su emocije prolazne. Ne traju vječno. A neprestano traženje tog dobrog osjećaja na kraju će vas učiniti nesretnima.

Imamo pogrešnu predodžbu o sreći

Prema učitelju budista Thichu Nhat Hanhu, naše ideje o sreći zapravo nas bole:

“Mnogi ljudi misle da je uzbuđenje sreća ... Ali kad ste uzbuđeni, niste mirni. Istinska sreća temelji se na miru .... Naši pojmovi o sreći nas zarobljavaju. Zaboravljamo da su to samo ideje. Naša ideja sreće može nas spriječiti da zapravo budemo sretni. Ne uspijevamo vidjeti priliku za radost koja je ispred nas kad smo uhvaćeni u uvjerenje da sreća treba poprimiti poseban oblik. '

Imati ove 'ideje sreće' znači da uvijek gledamo u budućnost za nečim boljim, prema Thich Nhat Hanhu. Kaže da je ovo jedna od najznačajnijih mentalnih navika kojih moramo biti svjesni:

“Imamo negativne mentalne navike koje se pojavljuju uvijek iznova. Jedna od najznačajnijih negativnih navika koje bismo trebali biti svjesni je ona neprestanog dopuštanja umu da bježi u budućnost. Možda smo ovo dobili od roditelja. Nošeni brigama, nismo u mogućnosti živjeti u potpunosti i sretno u sadašnjosti. Duboko u sebi vjerujemo da još uvijek zapravo ne možemo biti sretni - da imamo još nekoliko kutija koje treba odjaviti prije nego što zaista možemo uživati ​​u životu. Mi nagađamo, sanjamo, strateški planiramo i planiramo ove 'uvjete sreće' koje želimo imati u budućnosti; i mi neprestano jurimo za tom budućnošću, čak i dok spavamo. Možda se bojimo budućnosti jer ne znamo kako će to ispasti, a ove nas brige i tjeskobe sprječavaju da sada uživamo ovdje. '

Pa, kako možemo biti sretni?

To kaže Thich Nhat Hanh istinska sreća dolazi od puštanja, prihvaćanja života kakav jest i življenja u sadašnjem trenutku:

“Moguće je živjeti sretno ovdje i sada. Dostupno je toliko uvjeta sreće - više nego dovoljno da trenutno budete sretni. Ne morate trčati u budućnost da biste dobili više ... '

Thich Nhat Hanh također kaže da je puštanje presudno za doživljavanje slobode, što nam zauzvrat daje mir i sreću:

“Budizam uči da radost i sreća proizlaze iz puštanja. Molim vas, sjednite i napravite inventuru svog života. Postoje stvari o kojima ste se objesili, a koje zaista nisu korisne i oduzimaju vam slobodu. Nađite hrabrosti da ih pustite. '

Međutim, možda mislite da bismo pod svaku cijenu trebali izbjegavati patnju. Ali prema Thich Nhat Hanhu, bez patnje ne možemo imati sreće:

“Većina ljudi se boji patnje. Ali patnja je vrsta blata koje pomaže cvijetu lotosa sreće da raste. Ne može biti cvijeta lotosa bez blata. '