Zen majstor objašnjava pravo značenje nevezanosti i zašto većina ljudi to pogrešno shvaća

Mnogi ljudi imaju tendenciju pogrešno razumjeti koncept nevezivanja nadahnut budizmom.

Iako neki ljudi misle da je to negativno, nevezivanje zapravo svima donosi nekoliko prednosti.

Kao prvo, donosi dublji oblik ljubavi, slobode, suosjećanja i brige, izvan onoga što se lako zamisli.

Da bismo raščistili neke pogrešne interpretacije nevezivanja, saželi smo članak o tome napisao duhovni guru Osho. Također smo podijelili videozapis na YouTubeu na dnu ovog članka gdje Alan Watts razgrađuje nevezivanje u 3 minute.

Pa što je zapravo nevezivanje ili odvajanje?

Prvo, Osho kaže da princip nevezivanja ne znači da morate biti hladni poput kamena. Osjećaji i osjećaji i dalje će postojati čak i ako se odlučite osloboditi ih. Razlika je samo u tome kako reagirate i odnosite se prema njima.

Čak su i oni koji su poznati kao najbolji duhovni učitelji sposobni igrati se, smijati se, smiješiti se i plakati. No, ponekad postoje i trenuci frustracije i nestrpljenja. To je zato što su baš poput nas i oni ljudi, pa nikada neće biti izuzeti od tih negativnih osjećaja.

Kako se nose s tim osjećajima?

Ljudi koji su svladali negativne emocije izbjegavaju se zapetljati u njih. Umjesto toga, oni ih priznaju, prihvaćaju, pa čak i prihvaćaju.

Ne guše svoje emocije, već ih puštaju da se prirodno dignu i otope sami.

Shvaćaju da je promjena jedina konstanta u svemiru i shvaćaju da će, bez obzira koliko je negativan osjećaj neugodan, na kraju proći.

Iako je potrebno vrijeme i napor za prakticiranje ovog koncepta, svi smo sposobni uvježbati prihvaćanje.

Mitch Albom objašnjava zašto prihvaćanje svojih osjećaja omogućuje odvajanje:

„Uzmi bilo koju emociju - ljubav prema ženi ili tugu za voljenom osobom ili ono što proživljavam, strah i bol od smrtonosne bolesti. Ako se suzdržavate u osjećajima - ako si ne dopustite proći kroz njih cijeli put - nikada ne možete doći do odvojenosti, prezauzeti ste strahom. Bojite se boli, bojite se tuge. Bojite se ranjivosti koju ljubav povlači za sobom. „Ali bacajući se na te emocije, dopuštajući sebi da zaronite, čak i preko glave, doživljavate ih potpuno i potpuno. Znate što je bol. Znate što je ljubav. Znate što je tuga. I tek tada možete reći: ‘U redu. Iskusio sam tu emociju. Prepoznajem tu emociju. Sad se moram na trenutak odvojiti od te emocije. '

Prednosti nevezivanja

Jednom kad uspijete prihvatiti prihvaćanje i odvojiti se od svojih emocija, doživjet ćete neke prekrasne blagodati. Oni su:

• Vašim životom više neće vladati očekivanja - ovo rezultira manjim frustracijama i razočaranjima i većim zadovoljstvom.

• Uživat ćete u više prostora čak i sa svim postojećim emocijama

• Možete se bolje povezati sa svijetom - počet ćete ga doživljavati onakvim kakav on zapravo jest, umjesto da ga gledate na temelju vlastitih koncepata i standarda. Svejedno, imate veće šanse da cijenite one oko sebe, omogućujući vam da prihvatite dugotrajnu i istinsku sreću.

• Imat ćete bolju mentalnu jasnoću - ovo vam omogućuje da vidite stvari na temelju onoga što je istina jer se nećete vezati za ograničavanje mentalnih koncepata.

• Imat ćete manje briga - Stvari i scenariji oko vas imat će manji utjecaj na vas, bez obzira koliko negativni bili.

• Postajete suosjećajniji - Problemi koji utječu na svijet više vas neće potaknuti previše bijesa. Zapravo će gajiti suosjećanje.

• Bit ćete iskreno sretni - ako vježbate odvojenost, bit ćete zadovoljni onim što imate. Dobivate priliku uživati ​​u prisutnom, umjesto da očajnički trčite za srećom.

• Pustite da se vaš život odvija i teče prirodno - nema potrebe da kontrolirate sve stvari oko sebe.

• I dalje volite - voljeti će postati prirodni dio vas - zapravo, primijetit ćete kako vaše srce postaje sve više i više suosjećajno dok tražite stvarne patnje svijeta.

• Pomaganje će postati prirodni dio vašeg sustava - Najvjerojatnije ćete biti dobri Samaritanac jer će vas vaš odred prirodno prisiliti da pružite pomoć onima kojima je najpotrebnija. Dobra vijest je da nećete biti previše vezani za rezultate svojih dobrih djela.

• Osjećat ćete se slobodno - Ovaj osjećaj prostora i slobode zapravo je stvaran. To vam olakšava da budete zadovoljni svime što vam se trenutno događa.

Nevezanost vas tjera da prigrlite slobodu jer vam daje priliku da imate potpunu kontrolu nad svojim osjećajima i svojim umom, umjesto obrnuto. Ovaj oblik slobode omogućuje vam uživanje u svim svojim iskustvima bez ikakvog oblika razočaranja i frustracija.

Evo sjajnog videa Alana Wattsa koji u 3 minute razbija umjetnost nevezivanja. Pogledajte:

ovaj članak izvorno je objavljen na The Power of Ideas.